Onze fitness : een zeer ruim uitgebouwde oefenzaal, die de meest moderne trainingsapparatuur omvat.
De toestellen zijn op de 2 belangrijkste fysieke pijlers gericht : uithouding en
kracht.

 

Cardiotoestellen

 
De cardiotoestellen om de uithouding te trainen, zijn de vereiste werktuigen indien jouw aandacht het meest in de richting van een goede conditie en figuurcontrole gaat; maar ook indien je zeer veel aspekten van je fysieke gezondheid voor ogen hebt.  

 

 

Krachttoestellen

  De krachttoestellen lenen zich tot heel wat toepassingen. Van het lichtere werk om de spieren een gezonde tonus te geven, tot de zwaardere trainingssessies i.f.v. algemene krachttoename, spiervolumetraining of sportspecieke training ter ondersteuning van je gestel tijdens de belasting door je sport of om er prestatieverbeterend door te werken.

 

Begeleiding

 
Alle programma's worden tijdens een individuele startbegeleiding besproken. Vooreerst wordt een computergestuurde conditietest afgenomen. Zeer voornaam zijn de trainingsrichtlijnen die hieruit gedistilleerd worden. Deze richtlijnen worden tijdens je training in de fitness automatisch door de cardiotoestellen opgevolgd; maar ze zijn ook onontbeerlijk voor outdoor fiets-,loop- of zwemtraining. Deze test stellen wij dan ook ter beschikking voor deze sporters.  

 

 

Er zijn veel betalingssystemen ontwikkeld, zodat iedereen het meest passende kan kiezen: van 10-beurtenkaarten tot abonnementen (vanaf 19,50€ tot maximum 30€).

     

Maar bovenal...inbegrepen in abonnement: lidkaart, fitness, groepslessen, squash off-peak en weekends en muurklimmen.